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欧洲超级杯益动奉贤全民科学健身指导大讲堂走进青村镇

2024-05-01 08:11:39

  12月7日,“益动奉贤”2023年奉贤区全民健身科学指导大讲堂活动青村专场,在上海市奉贤区青村镇社区党群服务中心2楼多功能厅顺利举行。来自上海市第九人民医院乳腺外科的谢轶群主任,为现场居民讲授了乳腺常见疾病的预防与治疗,从乳腺疾病的医学知识、检查方法及保健常识等方面作了详细讲解,教会大家预防疾病,关爱女性健康。

  谢轶群首先为大家科普了几种乳腺常见的疾病,其中乳腺癌是我国女性最常见的新发癌症。乳腺癌形成于内部,是一种全身性疾病,尚未扩散到其他器官(如肝、肺、骨骼或脑)的早期乳腺癌是可以治愈的恶性肿瘤。目前,乳腺癌是全球女性癌症首位死因,而中国女性乳腺癌的发病高峰年龄为45-54岁,比欧美国家要提前10年左右。粉红丝带是国际乳腺癌防治的通用标志,每年10月为国际乳癌防治月。

  谢轶群告诉大家,乳腺癌是由遗传、月经、激素、饮食等多种综合因素引发的疾病,有明显乳腺癌家族遗传史倾向、一级亲属绝经前患双侧乳腺癌的女性是易患乳腺癌的高危人群。肿块是乳腺癌的临床表现之一,大多为单侧单发无痛性肿块。值得注意的是,乳腺癌可以通过血行转移至远处组织或器官,是乳腺癌的主要致死原因,其中最常见的远处转移依次为肺、骨、肝。相关数据显示,约90%早期乳腺癌患者可以存活10年以上,实现早期身体治愈。

  谢轶群提醒现场的居民,乳腺癌筛查是最有效的预防方法,尽可能做到“每月一自检,半年一小检,一年一大检”。除了积极做好健康检查,还应该保持良好的生活方式,坚持体力活动,控制体重,合理膳食,这是乳腺癌的一级预防。运动可以调节雌激素水平,提高胰岛素敏感性,减少炎症水平,加强免疫系统,改善睡眠质量,从而降低乳腺癌的患病风险。最后,谢轶群主任特别提醒,男性同样有可能患乳腺癌。

  本场“益动奉贤”奉贤区全民健身科学指导大讲堂由上海市奉贤区体育局主办,上海市奉贤区社会体育服务管理中心、上海新禹体育文化传播有限公司承办。(体轩)

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