不去健身房照样练出大肌肉：4种小型健身神器！

2024-04-07 23:16:47

　　很多时候，我们都没有足够的时间去健身房进行锻炼，但徒手在家进行训练动作又容易因发力不标准出现肌肉代偿而无法锻炼目标部位，甚至也会出现受伤的风险。因此，小型健身器械就成了我们最好的选择。

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